当光纤信号进入或离开某个光器件组件时（例如光纤连接器），不连续和阻抗不匹配将导致反射或回波，反射或返回的信号的功率损耗，即为回波损耗，Return Loss（简称RL）。插入损耗主要是测量当光链路遇到损耗后的结果信号值，而回波损耗则是对光链路遇到组件接入时对反射信号损耗值的测量。

计算公式：RL=-10 lg（P0/P1）， P0表示反射光功率，P1表示输入光功率。

回波损耗值表示为dB，通常为负值，因此回波损耗值越大越好，典型规格范围为-15至-60 dB。按照行业标准，Ultra PC抛光光纤连接器的回波损耗应大于50dB，斜角抛光的回波损耗通常大于60dB。PC类型应大于40dB。对于多模光纤，典型的RL值介于20至40 dB之间。